A Vitamina B3 desempenha um papel crucial na saúde do corpo. Ela melhora a circulação sanguínea, alivia enxaquecas, reduz o colesterol e auxilia no controle do diabetes. Além disso, contribui para a produção de energia celular, manutenção da saúde da pele, boca, olhos e sistema nervoso. Também protege o DNA e alivia sintomas de artrite.
A deficiência de Vitamina B3 pode levar à pelagra, uma condição grave que afeta a pele, intestinos e sistema neurológico.